白ネギ にんじんのレシピ

やわらかな鶏つくねと野菜のシンプルなお鍋です。ユズコショウが入ったつくねはひと味違います！

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イカと根菜がたっぷり入った、バランスの良い一品。揚げそばにかけても美味！

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ご飯にのせてもおいしいですよ！オイスターソースを使ったパパッとできる炒め物です。

• 20分
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• 簡単

• 20分
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カレー粉のスパイスとショウガで野菜の甘みを引き立てます。

• 30分
• 311 Kcal
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大根は皮ごとおろして！お魚のなかでもタラは脂質が少なく、胃の負担になりにくいのがうれしい♪大根。。…

• 30分
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ニンジンの甘みと調味料の風味がおかずに合う薄味の炊き込みご飯です。

• 1時間
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• 献立

• 40分
• 315 Kcal
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• 15分
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• 25分
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• 献立

• 25分
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• 献立

ダイエット中でも美味しいお肉が食べたい時は、脂肪分の少ないもも肉を選んで。ネギとショウガの風味のソ…

• 1時間
• 321 Kcal
• 特集

野菜がごろごろ、たっぷり食べられるポトフです。子供にも食べやすく！白ワインを加えて深みのある味に。

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たっぷりの具といただく素麺汁。みそ味が美味しいですね。

• 15分
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• 15分
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• お弁当