条件別のレシピ

ぜひお気に入りのグラスで作って下さいね！

• 1時間30分
• 92 Kcal
• 献立

サッパリとしたスイカが本日のデザート。ひとくち大に切って食べやすく。

• 5分 ＋
• 92 Kcal
• 献立

上品な味のシャーベット。梨がたくさんある時にオススメのデザートです。

• 10分 ＋
• 92 Kcal
• 献立

• 40分
• 92 Kcal
• 献立

旬のイチジクをヨーグルトに合わせて。

• 2分
• 92 Kcal
• 献立

鮮やかな抹茶の色がきれいなデザート。お好みのフルーツを入れるのもオススメです。

• 30分
• 93 Kcal
• 献立

ショウガ汁と和えればいつもと違ったパイナップルに。喉にやさしいデザートです。

• 10分
• 93 Kcal
• 献立

• 5分
• 93 Kcal
• お弁当

• 5分
• 93 Kcal
• お弁当

整腸作用のあるアロエ入りヨーグルト。お好みのフルーツを入れてもOK！

• 5分
• 93 Kcal
• 献立

プレーンヨーグルトにバナナを混ぜてハチミツをかけた、超簡単デザート。

• 3分
• 93 Kcal
• 献立

とろける様な柔らかさの和風プリンです。

• 1時間
• 93 Kcal
• 献立

黒みつを入れる事で和風のデザートに早変わり！

• 20分
• 93 Kcal
• 献立

• 5分
• 93 Kcal
• お弁当

今回はオリゴ糖で甘さをプラス。整腸作用も期待できますね。

• 5分
• 93 Kcal
• 献立