大葉 ご飯のレシピ

花椒を加えるだけで香り高いチャーハンに！　おまけはサッパリ美味しいナスとシラスの和え物。

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熱を取り除く夏野菜で、暑さを乗りきる！　ご飯や素麺にもかけてもGOOD。

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これも春らしい色合い♪ほぐしたタラコを具に、牛乳と生クリームで作る、洋風おかゆって感じです。ほんわ…

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アジはグルタミン酸やイノシン酸等の旨味がたっぷり！　脳を活性化させる効果が期待できるEPA、DHA…

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香ばしいお味噌とクルミが癖になるふりかけです。　ご飯何杯でもいけちゃいます。

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梅干しとゴマを効かせたなめろうは、さらにご飯がすすみます。お好みでお茶漬けにするのもおすすめです。

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スティック状が食べやすい！　大葉と一緒にお召し上がり下さいね。

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大葉をアクセントに、イカのお刺身を使って♪

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切り開いた口にお好きな具を！OLさんのおしゃれランチに！

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梅漬けの副産物「梅酢」を使った、梅雨の季節に安心のおにぎりレシピです。

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おにぎりのアレンジレシピを紹介。噛むほどにうま味と香りが楽しめます。子供も大人も喜ぶおにぎりです。

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キュウリの歯ごたえがアクセント。ご飯にのせて丼にするのもおすすめ！

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• その他

鶏肉の厚みがある部分に切り込みを入れておくと、火の通りもよくなります。

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アジに多く含まれるEPAやDHAは免疫の働きを正常にし、アレルギー症状を抑えてくれる効果があります…

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