小松菜 卵のレシピ

小松菜がたっぷり入ったオムレツに、和風のあんをかけて。身体が温まるレシピ。

• 20分
• 235 Kcal
• 献立

• 10分
• 259 Kcal
• お弁当

たっぷりの豆腐を使ったボリューム感のあるチャンプルー。小松菜のほろ苦さがきいています。

• 15分
• 267 Kcal
• 献立

• 10分
• 294 Kcal
• お弁当

ハーブ卵衣には、コショウを少し多めに入れるのがポイント！

• 20分
• 310 Kcal
• 献立

半熟の黄身があふれ、油揚げからはジュワッとお出汁が染み出ます。

• 15分
• 324 Kcal
• 献立

油揚げの口をスパゲティーで留めることで、小さなお子様も安心して食べられます。

• 15分
• 348 Kcal
• 献立

ナムルと目玉焼きを混ぜて丼風にしてもOK！ナムルは小松菜やモヤシでも代用出来ます。

• 15分
• 415 Kcal
• 献立

サツマイモは種類や時期によって水分に差があるので、水加減がポイントに。カリカリに焼きあげると美味し…

• 20分
• 430 Kcal
• 献立

ビタミンが豊富な小松菜がたっぷり入った、フワフワなオムレツ。

• 15分
• 453 Kcal
• 献立

• 10分
• 461 Kcal
• お弁当

ふっくらとジューシーなハンバーグに、彩り華やかな炒め野菜を添えました。

• 30分
• 478 Kcal
• 献立

お麩を使ったボリューミーな丼ものレシピを紹介します。10分ほどで作れる、簡単時短レシピです。ヘルシ…

• 10分
• 483 Kcal
• 簡単

子どもから大人まで人気のある肉団子。冷めてもおいしく、お弁当にもオススメ！

• 30分
• 488 Kcal
• 献立

大根葉がない場合は小松菜や水菜でも代用OK。旬の大根の甘さとチリメンジャコのアクセントがGOOD。

• 15分
• 519 Kcal
• 献立