塩のレシピ

鶏ささ身に片栗粉をからめてつるっとした食感に。春の野菜、ウドを使ったスープはまるで料亭の味です。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

• 20分
• 72 Kcal
• 献立

カニ風味カマボコの赤色が映えます。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

カボチャと玉ネギの甘みがきいた、デザートのようなポタージュです。

• 25分
• 72 Kcal
• 献立

手作りのゴマドレッシングをかけて召し上がれ！

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

メープルシロップが香る優しい酢漬け。

• 10分 ＋
• 72 Kcal
• 簡単

ふわふわの卵に、磯の香りがふんわり。トロミのある、優しい味です。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

サッとゆでたオクラのシンプルな胡麻和えです。あと一品が欲しいときや、お弁当の彩りに！

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

ワカメとふんわり溶き卵の相性抜群！　ほっとする味です。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

汁物にピッタリのナメコを使い、ショウガで体もポカポカになります。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

フワフワハンペンと玉ネギの甘みがだしに良く合います。お子さんも喜ぶ味です。

• 15分
• 72 Kcal
• 簡単

桜エビをたっぷり入れた、ふわふわ食感のかきたま汁。卵の黄色と桜エビのピンク色が鮮やかですね。

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

薄くスライスしたカボチャを油でカリッと揚げました。お好みのスパイスをかけて楽しんで！

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

• 5分
• 72 Kcal
• お弁当