条件別のレシピ

ジャムの甘さが引き立ちます！暑い夏にぴったりのデザート。

• 30分
• -
• 特集

残った漬け汁を炭酸で割ってドリンクにしてもGOOD☆

• 30分
• -
• 特集

ショウガを入れることでサッパリとした梅酒に。炭酸水でお好みの濃さに調節して下さい。

• 5分
• 46 Kcal
• 献立

生のトウモロコシは甘くておいしい！　お弁当にも彩りキレイでぴったりです。

• 1時間
• 498 Kcal
• 献立

オレンジにホワイトキュラソーをかけるだけ。食後にサッパリと大人のデザート。

• 10分
• 38 Kcal
• 献立

鉄分豊富なレバーのオイル煮はバゲットを浸して食べてもおいしいです。

• 50分
• 736 Kcal
• 献立

豆腐を使ってヘルシーに！甘さ控えめに仕上がります。

• 30分
• -
• 特集

アオサの爽やかな磯の香りとナメコのぬめりが相性抜群！

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

たっぷりのモヤシにニンジン、ピーマンなどを入れてボリュームアップ。ご飯が進みます。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

カボチャの甘みとみそのコク、牛乳のクリーミーさが絶妙なバランスのスープ。

• 20分
• 247 Kcal
• 献立

サッパリヘルシーな刺身コンニャクをマリネ液につけて召し上がれ。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

エビの旨味たっぷりなカレー。トマトが入っているのでマイルドでお子様もおいしく頂けます。

• 40分
• 769 Kcal
• 献立

2色の層が見た目にもキレイ☆ワインを使った大人のスイーツ！

• 45分
• -
• 特集

鶏ささ身の低カロリーメニュー。おかか梅味でご飯が進みます。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

モチモチのタピオカがポイント！　甘いエスニックのデザート。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立