条件別のレシピ

ワカメを加えたかきたま汁です。粉山椒がアクセントに！

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

女子力が高まりそうなビタミンたっぷりのスープ。塩麹で旨みを引き出します。

• 20分
• 111 Kcal
• 献立

• 10分
• 27 Kcal
• 献立

最後にすりおろしたショウガがきいています。身体が温まるスープ。

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

ソースの絡みやすいカッペリーニを使った夏野菜たっぷりの冷製パスタです。ジューシーな夏野菜が堪能でき…

• 40分
• 388 Kcal
• 献立

鉄、食物繊維を含む春の七草のひとつ、セリ。香りと食感がポイント！

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

野菜もいろいろ、ミルク味のリゾット。クリーミーで、またバターのコクが素敵。冷蔵庫にある残り野菜で工…

• 15分
• -
• 簡単

木綿豆腐とハンペンのペーストをイカに詰めて、イカ飯のような一品に！

• 30分
• 375 Kcal
• 献立

簡単に作れるようになりたい、サバの味噌煮。プロが教える基本の作り方でおいしく仕上げましょう。サバの…

• 20分
• 321 Kcal
• 献立

バナナの甘さとピッタリ！　これからの季節は温かいまま召し上がってホッコリ気分に。

• 20分
• 239 Kcal
• 献立

• 2時間
• -
• 献立

クリームコーン缶を使った、簡単に出来るスープ。

• 10分
• 134 Kcal
• 献立

ハロウィンの夕食にピッタリ。牛乳+カボチャのソースはほんのり甘く優しい味わい。ベーコンやチーズの塩…

• 25分
• 618 Kcal
• 献立

ニンニクの香りが食欲をそそり、体も温まるスープです。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

中華風の春雨をオクラとナメコのトロミでいただきます。

• 15分
• -
• 特集