条件別のレシピ

豆腐を入れる事でふんわりとした食感と、量増しに！

• 10分
• -
• 特集

イチゴとバルサミコ酢の酸味と、バニラアイスの相性は抜群！バニラアイスがおしゃれなデザートに変身！

• 10分
• 233 Kcal
• 簡単

バターでソテーした長芋は、ホクホクとした食感！　最後に加えるしょうゆが香ばしい。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

アサリの旨味がたっぷり入ったみそ汁です。

• 10分
• 38 Kcal
• 献立

溶かしたチョコレートにコーンフレークとカシューナッツを混ぜた、食感の良いデザートです。

• 10分
• 358 Kcal
• 献立

長芋と大根、大葉を一緒に盛った刺身はとても豪華！　刺身しょうゆで召し上がれ。

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

油揚げと小松菜、ツナを入れた煮物。ツナを入れる事によって味に深みが出ます。

• 15分
• 250 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり入った、皆が喜ぶ定番餃子！最後に加えるゴマ油が味の決め手に！

• 30分
• 408 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富な切干し大根を入れた、タコ焼きの様な一品。

• 20分
• -
• 特集

カレールウが少しだけ残っている時に便利な一品。ご飯にかけてもOK！

• 30分
• 304 Kcal
• 献立

エンドウ豆の緑色が鮮やかなスープ。豆乳を入れたら煮たたせないのがポイントです。

• 20分
• 133 Kcal
• 献立

チョコチップを混ぜたアイスを盛った、豪華なパフェ。おもてなしにも。

• 15分
• 335 Kcal
• 献立

板コンニャクを牛肉で巻いた、お弁当にもオススメの一品。甘辛い味付けがご飯に合う！

• 20分
• 232 Kcal
• 献立

カリカリに炒めた豚バラ肉がポイント！　お好みの野菜を使ってもOKです！

• 20分
• 499 Kcal
• 献立

たっぷりのせた粉チーズは冷めてもおいしい！

• 30分
• -
• 特集