条件別のレシピ

豚肉と木綿豆腐、白菜キムチを煮込んだ、ピリ辛の一品。お酒にもピッタリ！

• 20分
• 351 Kcal
• 献立

• 10分
• 351 Kcal
• お弁当

高野豆腐が入った、白みそが隠し味の和風グラタンです！

• 30分
• 351 Kcal
• 献立

サクサクとしたシャーベットのようなスイカの食感に驚き！　チョコチップはスイカの種!?

• 10分
• 351 Kcal
• 献立

• 20分
• 351 Kcal
• お弁当

このペーストは野菜に添えても良いですよ。

• 15分
• 351 Kcal
• 献立

軽い食事にもなるサラダです。

• 10分
• 351 Kcal
• 簡単

きんぴらが入ったハンバーグは食物繊維が豊富で身体に良いですよ！

• 30分
• 351 Kcal
• 献立

• 5分
• 351 Kcal
• お弁当

サツマイモの甘さとカレー味が良く合うサラダです。オープンサンドでおしゃれに召し上がれ。

• 15分
• 351 Kcal
• 簡単

温泉卵をはさんで、揚げました。おやつに最適。

• 15分
• 351 Kcal
• 献立

キスとチーズを春巻きの皮で巻いて、サクッと揚げました。中はトロトロ！

• 25分
• 351 Kcal
• 献立

市販のカボチャの煮物を使ったアレンジメニュー。揚げたてはパリパリサクサク！冷めてもおいしいのでお弁…

• 15分
• 351 Kcal
• 簡単

• 10分
• 351 Kcal
• お弁当

1人351kcalの献立。チリソースは生のトマトを使い、エビと豆腐は油通しでなく湯通しすることでカ…

• 30分
• 351 Kcal
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