条件別のレシピ

マリネ液に漬け込んだ豚肉は、ハーブの香りが染み込んでワンランク上の味に。

• 50分
• 370 Kcal
• 献立

• 10分
• 344 Kcal
• お弁当

油揚げを使う事で栄養アップ&カロリーオフに！

• 10分
• 362 Kcal
• お弁当

• 10分
• 145 Kcal
• お弁当

• 30分
• -
• 献立

お肉を使わないで、キノコで旨みを出した食物繊維たっぷりのベジ麻婆豆腐です。隠し味のみその発酵菌でさ…

• 20分
• -
• 特集

• 30分
• 251 Kcal
• 献立

• 5分
• 306 Kcal
• お弁当

エビは下処理をしっかり行う事で臭みが消え、プリッとした食感に。

• 30分
• 259 Kcal
• 献立

外はサクッと中はふんわり揚げるのがおいしさの秘訣！

• 25分
• 487 Kcal
• 献立

鶏もも肉をフォークで刺す事により味がしっかり入ります。お子様も好きな味です。

• 20分
• 519 Kcal
• 献立

梅酒から作る梅ダレを熱々のチキンにかければ、しつこい揚げ物もサッパリ。

• 15分
• -
• 特集

• 10分 ＋
• 319 Kcal
• お弁当

これぞ定番！　牛肉入りの肉ジャガです。玉ネギの甘みも広がります。

• 45分
• 595 Kcal
• 献立

ショウガ風味で身体あたたまるシチュー。肉団子は鶏ひき肉入りでヘルシー。

• 40分
• 633 Kcal
• 献立