条件別のレシピ

• 20分
• -
• 献立

• 15分
• 614 Kcal
• お弁当

私が個人的に大好物なのがレンズ豆。パリでもレンズ豆はいろいろな料理で使われているのを見かけました。…

• -
• -
• その他

ワカメとエノキのシンプルなスープ。最後に加えるコショウで味にパンチを。

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

じっくり時間をかけて煮た大根は驚くほど柔らかい！　コチュジャンで韓国風の味付けに。

• 40分
• 386 Kcal
• 献立

• 30分
• 221 Kcal
• 献立

クリームコーンがとってもマイルド。青のりがポイントです。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

関西風おでんと関東風おでんの違いはだしと具。関西風の昆布だしがあっさりとした味付けのおでんです。牛…

• 1時間10分
• 411 Kcal
• 献立

ワカメで食物繊維をたくさん取りましょう。

• 20分
• 81 Kcal
• 献立

カマボコの彩りがきれいなお吸い物。ミツバはいただく直前に入れるのがオススメです。

• 10分
• 46 Kcal
• 献立

シンプルな甘酒に飽きたら豆乳ときな粉でソイラテもおすすめです。

• 15分
• 171 Kcal
• 簡単

キャベツを焼く事によって甘みが増します。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

たたいた大和芋の食感は、ほっくりとやわらか。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

エノキたっぷり。食べるみそ汁です。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

• 40分
• 567 Kcal
• 献立