条件別のレシピ

濃厚なポタージュは子供も大好き！　サツマイモの甘みが口の中に広がります。

• 25分
• 224 Kcal
• 献立

鶏ささ身でサッパリヘルシーな冷汁。食欲のない日にもぜひ。

• 20分
• 176 Kcal
• 献立

ウナギと卵を合わせた栄養満点な一皿。

• 15分
• 305 Kcal
• 献立

がんもどきの油抜きをしっかりするのが、おいしさの秘訣。

• 30分
• 343 Kcal
• 献立

ショウガの香りが隠し味。体温まるヘルシーな副菜です。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

食べる具だくさんスープといった感じでお子さまに特におすすめ。

• 30分
• 278 Kcal
• 献立

• 30分
• 101 Kcal
• 献立

甘口のお手頃な値段の白ワインでも味は本格派！

• 1時間
• 386 Kcal
• 献立

新ジャガのシャキシャキ感とニラの香りが食欲をそそる春のみそ汁。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

豆板醤を入れて、ピリッと辛い煮物に。こっくりとした味付けのアラは、ご飯とも相性抜群ですよ。

• 30分
• 463 Kcal
• 献立

• 5分
• 87 Kcal
• お弁当

根菜をたっぷり入れてポカポカ身体が温まる定番の一品。

• 25分
• 229 Kcal
• 献立

繊細な一番だしがキヌサヤの甘みを引き出します。ワカメで香りと塩味をプラス。普段はもちろん、お祝いの…

• 15分
• -
• その他

大根はお米と一緒に下ゆですることで味がしみやすくなります。

• 1時間30分
• 515 Kcal
• 献立