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  • 麩と豆腐のみそ汁

    麩と豆腐のみそ汁

    麩は色々な種類があるのでお好みの物でどうぞ!

    • 15分
    • 68 Kcal
    • 献立
  • フルーツヨーグルト

    フルーツヨーグルト

    フレッシュなフルーツをヨーグルトと一緒に召し上がれ!

    • 10分
    • 68 Kcal
    • 献立
  • ピーマンのきんぴら

    ピーマンのきんぴら

    大きめに切って歯ごたえを楽しむのもいいですね。

    • 15分
    • 68 Kcal
    • 献立
  • 玉ネギとエノキのみそ汁

    玉ネギとエノキのみそ汁

    • 15分
    • 68 Kcal
    • 献立
  • マイタケのベーコン巻き

    マイタケのベーコン巻き

    • 5分
    • 68 Kcal
    • お弁当
  • ニンジンのローリエ風味

    ニンジンのローリエ風味

    • 10分
    • 68 Kcal
    • お弁当
  • ふるふるリンゴゼリー

    ふるふるリンゴゼリー

    リンゴは皮ごと使った方がおいしいですよ。

    • 20分
    • 68 Kcal
    • 献立
  • 温奴

    温奴

    食べてみるとビックリ!冷奴ではなくて温奴なので温かいお豆腐です。

    • 10分
    • 68 Kcal
    • 献立
  • 卵豆腐のお吸い物

    卵豆腐のお吸い物

    卵豆腐のなめらかな口当たりと磯の香りがおいしいお吸い物です。

    • 15分
    • 68 Kcal
    • 献立
  • オクラのゴマ汚し

    オクラのゴマ汚し

    ゆでたオクラをゴマ和えにした、箸休めに最適な一品です。

    • 5分
    • 68 Kcal
    • 献立
  • 切干し大根のマヨサラダ

    切干し大根のマヨサラダ

    • 15分
    • 68 Kcal
    • お弁当
  • フルーツティー

    フルーツティー

    紅茶は濃いめに煮出すのがポイント。ビタミンがたっぷりのキウイが良く合う!

    • 10分
    • 68 Kcal
    • 献立
  • にんじんのきんぴら 飽きずに大量消費

    にんじんを沢山使いたいときにおすすめのレシピを紹介します。少し厚めの拍子切りにしたニンジンをきんぴ…

    • 10分
    • 68 Kcal
    • 献立
  • 冷や汁

    冷や汁

    • 5分
    • 68 Kcal
    • お弁当
  • 長芋と梅のみそ汁

    長芋と梅のみそ汁

    長芋と梅入りの煮立たせないみそ汁。梅とみそ汁の意外な組み合わせがおいしい!

    • 15分
    • 68 Kcal
    • 献立
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