中島 和代のレシピ

時短で簡単に作れる酢豚を紹介します。先にレンジで豚肉を加熱してから、ほかの材料と炒めるので時短にな…

• 15分
• -
• 特集

野菜の旨味がギュッとつまった、キレイなグリーン色のスープです。

• -
• -
• 特集

三角の形が楽しいシンプルなパン。お好みの具をはさんで、朝食に、おやつにと大活躍！

• -
• -
• ブレッド

キノコが主役！大きく切ってキノコの食感、風味をぜひ味わって下さい。ベースはペペロンチーノでシンプル…

• 15分
• -
• 簡単

骨付き鶏もも肉は、ハーブとオリーブ油でじっくりとオーブン焼きにしました。黒いワイルドライスとサラダ…

• -
• -
• 特集

家族クリスマスのチキンは照焼き風。骨付きで美味しいもも肉を、ハチミツ風味のタレでじっくりとオーブン…

• -
• -
• 特集

水溶き片栗粉を加える時は、必ず混ぜながら！ダマにならず、なめらかに仕上がります。

• -
• -
• 特集

ふんわりパラパラのチャーハンって意外に簡単にできるのですよ！せん切りのレタスを加えて軽い仕上がりに。

• -
• -
• 特集

• -
• -
• 特集

パスタをゆでるお湯を沸かす必要はありません！ 牛肉が入った和風パスタ。

• 15分
• -
• 特集

バナナの甘みが広がる栄養満点のホッドリンク。寒い日にはこのドリンクを飲んでほっとしましょ。

• 10分
• -
• 簡単

すりおろしたカブとくし切りにしたカブが入っています。ショウガも入っているのでより体の中から温まりま…

• 20分
• -
• 簡単

野菜の甘味を存分に引き出して。冷やす事で味がまとまります。

• 1時間
• -
• 特集

とろーりあつあつのカキ入り野菜あんがふんわり豆腐とからまっておいし～い！寒い日にふーふーしながら食…

• 20分
• -
• 簡単

大豆が入ったヘルシーハンバーガー

• -
• -
• 特集