近藤 瞳のレシピ

カラフルなサラダ感覚の生春巻き。

• 20分
• 166 Kcal
• 献立

納豆のねばねばや香りが苦手な人にも食べやすく、スナック感覚で食べられます。

• 10分
• 423 Kcal
• 献立

ガーリックの香りがたまらない、ワインに合う1品です。

• 10分
• 229 Kcal
• 献立

カボチャとメープルシュガーで作るきんつばは、新しいけど懐かしい味です。フライパンでできるのも嬉しい…

• 35分 ＋
• -
• スイーツ

ピリッとした高菜と明太子が食欲をそそるチャーハンです。

• 15分
• 428 Kcal
• 献立

野菜もお肉もたっぷりいただけます。

• 15分
• 377 Kcal
• 献立

シンプルなワカメスープです。

• 10分
• 55 Kcal
• 献立

みんな大好きハンバーグ！温泉卵と照り焼きソースをからめて、いただきます。

• 30分
• 473 Kcal
• 献立

ポタージュはザルを通して、なめらかに作るのがポイント。

• 20分
• 145 Kcal
• 献立

野菜のおいしさをシンプルにいただきます。

• 15分
• 182 Kcal
• 献立

混ぜるだけで簡単！濃厚だけど軽い、チーズのデザートです。

• 15分 ＋
• 178 Kcal
• 献立

長芋をじっくりこんがりと焼いてチーズをのせたおつまみに最適な一品です。長芋の焼き加減はお好みで！

• 10分
• 142 Kcal
• 献立

サルティンボッカは“口に飛び込む”という意味。ボリューム満点のおかずサラダです。

• 20分
• 390 Kcal
• 献立

家に常備することも多いツナ缶やトマト缶を使ったパスタです。ツナのうまみがトマトソースとよく合います！

• 25分
• 550 Kcal
• 献立

皮をむいたパプリカが甘くておいしいサラダです。

• 10分
• 219 Kcal
• 献立