河田 麻子のレシピ

寒天は食物繊維、ミネラルも豊富です！低カロリー食材には欠かせません！

• 30分
• 44 Kcal
• 特集

バナナの甘みを生かした、ふんわりムースです。ぜひ完熟のバナナを使ってくださいね！

• 30分
• 110 Kcal
• 特集

お好みのフルーツで楽しんで下さいね。ナタデココが食感のアクセント。

• 1時間10分
• 130 Kcal
• 特集

カッテージチーズはチーズの中でもカロリーが低め。アッサリおいしいチーズタルト。

• 40分
• 134 Kcal
• 特集

こしあんで作る水ようかんは、舌触りがとってもなめらか！　子どもからお年寄りまで喜ばれる和菓子です。

• 30分
• 190 Kcal
• 献立

おから入りだから、食べごたえもバッチリ！しっかりスイーツが食べたい人に！

• 35分
• 244 Kcal
• 特集

抹茶の香りがふわっと広がる、和風スイーツです。

• 40分
• 393 Kcal
• 特集

フランスの有名なデザート。「ウフ」は卵、「ア・ラ」は～風、「ネージュ」は淡雪という名前の通り、淡雪…

• 30分
• -
• スイーツ

生地を棒状に伸ばしたあと、一本ずつラップで包んで冷凍しておけば保存もOK!

• 30分
• -
• 特集

リンゴにヨーグルトを混ぜておくと、変色を防げて栄養価もアップします。アレンジは、トースターでこんが…

• 10分
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• 離乳食

粗くつぶしたイチゴの果肉がたっぷり入ったリッチなアイスクリームがお手軽に作れる簡単レシピです。

• 15分 ＋
• -
• 特集

リンゴとサツマイモは、みんな大好きな組合せ。甘みがあって食べやすいですよ。アレンジのカッテージチー…

• 10分
• -
• 離乳食

男性からの支持が高いチョコレートケーキと言えばこちら。もっちり濃厚な味わいでコーヒーとの相性はバツ…

• 40分
• -
• 特集

サツマイモはアクがあるので皮は厚めにむき、水にさらしてから使いましょう。アレンジのサツマイモとリン…

• 10分
• -
• 離乳食

サクサクッとした食感がおいしいクッキー。いっぱいできるので、たくさんの人にプレゼントしたい人におす…

• 25分
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• 特集