洋食のレシピ

スタミナ満点。枝豆の緑色が鮮やか！

• 20分
• 421 Kcal
• 献立

ハムとレタスを切ったらコンソメを温めて加えるだけの簡単メニューです。

• 20分
• 44 Kcal
• 献立

イカとむきエビに、ピリッとした玉ネギの辛味が良く合います。

• 15分
• 180 Kcal
• 献立

ドリアやオムライス、肉料理のおともにぴったり！簡単だけど香り豊かなポイントは、バターを最後に入れて…

• 10分
• 437 Kcal
• 献立

• 30分
• 661 Kcal
• 献立

ステーキ肉をちょっと贅沢に丼にしちゃおう！週の始まりはこれでスタミナもたっぷり。赤ワインのコク、み…

• 15分
• -
• 簡単

サツマイモのやさしい甘さが人気のサラダ。

• 15分
• 272 Kcal
• 献立

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• 642 Kcal
• 特集

カレー粉とマヨネーズで和えたサラダは、お子様にも食べやすい味です。

• 10分
• 149 Kcal
• 献立

セロリ嫌い克服！　たっぷり入れてもカレー風味ならおいしくいただけます。

• 25分
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• 特集

あさりの旨味がたっぷりのミルクスープです。とろみはクラッカーでつけるので簡単！

• 25分
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• 献立

お好みで生クリームの量を増やしてもOK！

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

トマトカップにアボカド、ツナ、コーンを入れて、こんがりオーブンで焼きました。

• 15分
• 184 Kcal
• 献立

魚介のうまみたっぷり具だくさんのパエリアは彩り豊か！　お店みたいな本格パエリアがフライパンでパリッ…

• 50分
• 718 Kcal
• 献立

夏野菜の季節です。ナスはあっさりしているのでスープの具にぴったり。みじん切りキュウリをプラスしてさ…

• 5分
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• 簡単