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  • 小アジの唐揚げ

    小アジの唐揚げ

    骨まで食べられるから、カルシウム不足なお子様にもオススメです。しょうゆやマヨネーズをつけていただき…

    • 20分
    • 321 Kcal
    • 献立
  • アボカドとコーンのかき揚げ

    アボカドとコーンのかき揚げ

    油で揚げて火を通すことでクリーミーなアボカドの食感が楽しめます。

    • 20分
    • 398 Kcal
    • 献立
  • 長芋と桜エビの落とし揚げ

    長芋と桜エビの落とし揚げ

    香りが良く、長芋のふんわり感がおつまみにぴったり。

    • 15分
    • 206 Kcal
    • かんたん
  • ゴボウのサクサクおつまみ

    ゴボウのサクサクおつまみ

    ゴボウは水に放ってアクを抜き、水気をよく拭き取りましょう!サクサク軽い食感に、ついつい手がのびてし…

    • 15分
    • 64 Kcal
    • かんたん
  • 豚肉のロール揚げ

    豚肉のロール揚げ

    食べてビックリ!中からリンゴが。リンゴの食感がよく、リンゴの甘みとチーズの塩加減が絶妙で、バジルの…

    • 20分
    • 472 Kcal
    • かんたん
  • ささ身の梅大葉揚げ

    ささ身の梅大葉揚げ

    梅干しと大葉は間違いなくおいしい組み合わせ♪揚げたてを召し上がれ!

    • 20分
    • 346 Kcal
    • 献立
  • 菜の花のサッと揚げ

    菜の花のサッと揚げ

    • 15分
    • 41 Kcal
    • 献立
  • ナスの2色田楽

    ナスの2色田楽

    • 25分
    • 273 Kcal
    • 献立
  • 小アジの唐揚げ

    小アジの唐揚げ

    • 20分
    • 209 Kcal
    • 献立
  • タチウオの唐揚げ

    タチウオの唐揚げ

    油で揚げたタチウオは身がふっくらとしていて、ご飯にも良く合います。

    • 20分
    • 198 Kcal
    • 献立
  • いろいろ野菜の天ぷら

    いろいろ野菜の天ぷら

    野菜が主役の天ぷら! どの食材がお好みですか?

    • 20分
    • 487 Kcal
    • 献立
  • とまらないおいしさ!手羽中のジューシー唐揚げ

    とまらないおいしさ!手羽中のジューシー唐揚げ

    ニンニクやショウガなどの下味をつけた手羽中を唐揚げに。外はカリっと中はジューシー。

    • 20分 +
    • 541 Kcal
    • 献立
  • 餃子チップ

    餃子チップ

    残った餃子の皮を使って。サラダやチャーハンのトッピングとして使ってもいいですよ。

    • 10分
    • 93 Kcal
    • 献立
  • 米ナスの肉みそがけ

    米ナスの肉みそがけ

    • 20分
    • 479 Kcal
    • 献立
  • イワシのフライ

    イワシのフライ

    イワシを手開きし、衣をつけてサクッと揚げました。栄養も豊富です。

    • 20分
    • 422 Kcal
    • 献立
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