和食のレシピ

• 25分
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小アジは下処理が肝心！　じっくり揚げる事でまるごと食べられるのでカルシウムたっぷりです。

• 20分
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• 5分
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• 10分
• 78 Kcal
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雑穀ご飯のすし飯をくるっと巻いてトッピング！お箸でいただける可愛いひと口サイズのいなりずしです。

• 35分
• 473 Kcal
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大根とシイタケの旨味たっぷりスープ！　最後に粗びき黒コショウでパンチを効かせて。

• 10分
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クルクル巻いた寿司にお好みの具材をトッピング！　巻きすを使わない初心者向けの飾り寿司。ひな祭りの食…

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冷蔵庫の残り野菜を使ってもOK。

• 20分
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• 15分
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大葉はすぐに変色するので、食べる直前に入れて下さいね。

• 10分
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自家製梅干し作りを詳しい解説付きで伝授！自分で作った梅干しは格別の味です。

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覚えておきたい定番の一品。いったん火を止めて味を含ませるのがポイントです。

• 30分
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