和食のレシピ

ブリの脂っぽさが、大根おろしと一緒にいただくことでさっぱり！ご飯に合うおかずです！

• 15分
• 288 Kcal
• 簡単

熱々のだし汁をかけて、くずしながら召し上がれ！

• 40分
• 425 Kcal
• 献立

見た目もかわいい巻き寿司です。

• 40分
• 445 Kcal
• 献立

モチモチとした食感がたまりませんね。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

この和え衣は色んな野菜とも相性抜群ですよ。

• 10分
• 110 Kcal
• 献立

片栗粉が入っているからトロミのあるスープに。

• 25分
• 577 Kcal
• 献立

残ったカレーがある場合はそれを使ってももちろんOK！カレーとマヨネーズは好相性！

• 20分
• 608 Kcal
• 簡単

• 30分
• 374 Kcal
• 特集

• 10分
• 98 Kcal
• 特集

お肉も野菜もたくさん食べられて、大満足な一品。

• 20分
• 161 Kcal
• 献立

• 15分
• 244 Kcal
• 特集

とってもヘルシーで食物繊維たっぷり。

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

合わせダレのゴマ油が効いています。

• 10分
• 162 Kcal
• 献立

疲れた時は酢の物を食べると良いですよ。

• 10分
• 11 Kcal
• 献立

見た目よりしっかり味の豚丼です。ご飯はぜひ雑穀ご飯で召し上がれ！

• 20分
• 697 Kcal
• 簡単