和食のレシピ

ゴマ好きにはたまらない一品。ご飯が進みますね。

• 20分
• 488 Kcal
• 献立

作り置き甘酢がおいしさの秘訣ですよ！

• 20分
• 378 Kcal
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ゴボウをたたくと味が良くしみこみます。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

カブを皮ごと使うのがポイント。

• 10分
• 31 Kcal
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ビタミン豊富なカブの葉を使って、さっぱりと。

• 10分
• 298 Kcal
• 献立

簡単でバランスの良い、優れた一品です。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

揚げたジャガイモがホクホクでおいしいですよ。

• 1時間
• 266 Kcal
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ミツバの香りが上品ですね。

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

練り白ゴマのコクがおいしいピリ辛ゴマだれを、レンジでチンするだけの簡単温野菜にたっぷりかけて召し上…

• 15分
• 164 Kcal
• 簡単

カキの旨味をギュッと濃縮！味は本格的だけど、ご飯に混ぜるだけの簡単スピードレシピ！

• 15分
• 337 Kcal
• 簡単

麩を和え物に使った、新しい一品。

• 10分
• 36 Kcal
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ツルツルっと食べられるヘルシーなお吸い物。

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

口の中がサッパリとする一品です。

• 10分
• 33 Kcal
• 献立

梅のペーストがイワシと良く合いますね。

• 20分
• 242 Kcal
• 献立

甜麺醤でピリッとした辛さをアクセントにしました。

• 15分
• 84 Kcal
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