和食のレシピ

揚げたナスとカボチャをおだしのきいた漬けダレにつけました。冷たくしても◎

• 30分
• 240 Kcal
• 献立

• 35分
• 622 Kcal
• 特集

お弁当のおかずにもぴったりです。

• 10分
• 52 Kcal
• 献立

カリッと揚げたシシャモに、サッパリとした大根おろしがピッタリです。

• 10分
• 173 Kcal
• 献立

新鮮な刺身用のサンマを使った丼。キュウリやショウガでさっぱりいただけますよ。食欲のない夏にもぴった…

• 15分
• 570 Kcal
• 簡単

湯葉がたっぷり入った、少しトロミのあるお吸い物。京風の味付けでおもてなしにも喜ばれる一品。

• 10分
• 77 Kcal
• 献立

今回はおつまみになりそうな簡単レシピ。アサリを甘辛くニンニク風味でサッと煮ます。仕上げに細ネギを散…

• 15分
• 89 Kcal
• 簡単

• 20分
• 75 Kcal
• 献立

切り昆布でたべやすいトロミに。

• 5分
• 42 Kcal
• 献立

生のまま食べる方が、ビタミンも無駄なく摂れます！

• 20分
• 24 Kcal
• 献立

• 30分
• 546 Kcal
• 献立

コンニャクのキンピラに今回は唐辛子を効かせて。赤いコンニャクは唐辛子入り！ダブルのピリ辛さでお酒も…

• 15分
• 44 Kcal
• 簡単

巻き寿司を作ってカットするだけで鯉のぼりに♪端午の節句のお祝いに♪

• 15分
• 527 Kcal
• 簡単

• 10分
• 289 Kcal
• 献立

• 15分
• 92 Kcal
• 献立