和食のレシピ

優しい甘さがおいしい煮豆は、加圧時間たったの3分！

• 3分
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• 特集

しんなりするまで煮たキャベツ、ニンジンは甘みが増して美味。

• 20分
• 196 Kcal
• 献立

トロトロに煮込んだ新玉ネギは優しい甘さ。

• 25分
• 246 Kcal
• 献立

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

だしの染みたタケノコが◎。タケノコの風味を楽しめるよう、薄味にしています。

• 20分
• 88 Kcal
• 献立

ちくわの穴に長芋を差し込みました。

• 5分
• 61 Kcal
• 献立

塩昆布を調味料のひとつとして使ったレシピ。昆布の旨味と豚肉がよく合います。

• 15分
• 221 Kcal
• 簡単

つるんとした食感のカキにユズのおみそをつけていただきます。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

• 20分
• 116 Kcal
• 献立

キュウリとニラ、カニ風味カマボコを練りからし入りの和えダレで和えた一品。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

湯葉入りの贅沢サラダです。納豆と明太子のドレッシングが野菜によくからみます。松の実とジャコが香ばし…

• 15分
• 431 Kcal
• 簡単

ゴマ油とニンニクがきいたタレに漬けたマグロとアボカドの食欲そそる丼に仕上げました。火を使わず簡単に…

• 10分
• 634 Kcal
• 簡単

• 5分
• 94 Kcal
• 献立

手作り餃子を入れたキムチ鍋で身体の中からぽっかぽか。

• 50分
• 689 Kcal
• 献立

• 25分
• 426 Kcal
• 献立