��のレシピ

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

上品な味付けの煮物は、お年寄りの方にも喜ばれる一品です。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

手に入りやすい材料でできる一品です！

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

ひとくちサイズだから食べやすい！

• 15分
• 75 Kcal
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ドレッシングにはライム果汁を加えて清涼感UP!　レモン果汁でもOKですよ。

• 15分
• 165 Kcal
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たっぷりネギを入れるのが最大のポイント！塩を少し効かせれば、おつまみにももってこいの一品に！ササッ…

• 15分
• 354 Kcal
• 簡単

リンゴの甘酸っぱさとハムの塩気をいかしたサラダ。シャキシャキの食感を楽しんで。

• 15分
• 134 Kcal
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タケノコとアサリを煮汁がなくなるまで煮るだけ。これだけでご飯が何杯でもいけそう！

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

昆布茶が味の決め手。ジャコや大葉の香りも豊かで、枝豆の味を引き立てます。

• 15分
• 381 Kcal
• 簡単

みその香りが飛ばないように、みそを加えてからは煮たたせないようにしましょう。

• 15分
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• 特集

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

• 15分
• 26 Kcal
• 献立

サクッと揚がったトンカツは格別なおいしさ。ソースをつけなくてもおいしい理由は、ニンニクの香りが広が…

• 15分
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サクサクの長芋をキュウリと一緒に細切りにして、みりんでちょっとマイルドに仕上げたワサビで。ナメコも…

• 15分
• 91 Kcal
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