��のレシピ

カリカリに揚げた玉ネギがとっても甘い。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

生野菜をたっぷりとれる冷製スープ。今回はトマトと相性のよいアボカドも合わせました。

• 15分 ＋
• 364 Kcal
• 献立

ぜひ一番食べ頃でおいしいアボカドでお試し下さい。

• 15分
• 167 Kcal
• 献立

片栗粉でとろみをつけた喉ごしやさしい汁物。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

もずくとショウガが入った、美容に良いスープ。卵の量はお好みで。

• 15分
• 126 Kcal
• 献立

半熟の温泉卵がまったりおいしいおみそ汁。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

粉ゼラチンで冷やし固める、新しい茶碗蒸し。いつもとはちょっと違った食感を味わって。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

色が変わりやすいナスは水にさらして使います。

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

• 15分
• 18 Kcal
• 献立

マッシュポテトの素を使うので、簡単に手早く作れます。粉チーズを混ぜ込むのでほんのりチーズ味のハッシ…

• 15分
• 273 Kcal
• 簡単

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

油でカラッと揚げたサバと甘辛の味でサッと煮たネギがよく合う1品。スダチを絞ってサッパリと。おつまみ…

• 15分
• 281 Kcal
• 簡単

• 15分
• 116 Kcal
• 献立