�߂���のレシピ

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

グリルで焼いたシシャモを、南蛮酢に漬けて味をなじませます。冷めてもおいしい。

• 15分
• 132 Kcal
• 献立

イカはサッと煮る程度でOK！　しっかり味で、お酒にも良く合います。

• 15分
• 213 Kcal
• 献立

天板に材料をのせてオーブン焼くだけで出来る「ぎゅうぎゅう焼き」。焼いたアボカドもとろけておいしいで…

• 15分 ＋
• -
• その他

からしマヨネーズが味のポイント！卵の黄色と菜の花の緑がお弁当に華を添えてくれます。

• 15分
• 218 Kcal
• 特集

シンプルな具がやっぱりおいしいおみそ汁。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

• 15分
• 155 Kcal
• 献立

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

レモンのさわやかな甘酸っぱさが、キャンディによく合います。プレゼントやホワイトデーのお返しにどうぞ。

• 15分 ＋
• -
• 特集

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

エビの香りとレタスの甘みがスープに溶け出して、美味し～い。オイスターソースがアクセントに。レタスを…

• 15分
• -
• 簡単

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

食物繊維豊富な切干し大根で女性にもうれしい！

• 15分
• 127 Kcal
• 献立

切干し大根が水分を吸ってしまうので、出来たらすぐにいただきましょう。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立