麩のレシピ

おだしをたっぷり含んだ車麩がおいしい！

• 20分
• 278 Kcal
• 献立

ホックリサツマイモを入れて！　手軽に食物繊維を摂取。

• 20分
• 72 Kcal
• 献立

ミョウガは大きめにザックリと！　ふんわり卵がやさしいかきたま汁！

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

ミツバを加えるだけで、香り良いおみそ汁に。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

ナメコのつるっとしたのど越しを味わって。

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

シンプルな具がやっぱりおいしいおみそ汁。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

ホクホクのジャガイモ入り！

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

ナメコのツルッとした食感を楽しんで！

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

豆腐がゴロッと入ったみそ汁には、油揚げ、麩も入って具だくさんに。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

シンプルな具材のみそ汁は、ミョウガの風味がアクセントになります。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

食べ応えのあるもち麩を入れた、ホッとする味のお吸い物。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

ほんのりショウガ風味がやさしい味です。胃腸の調子が良くない日にもおすすめです。

• 15分
• 132 Kcal
• 献立

トロトロでふわふわなかき玉汁は身体温まる一品。モヤシが入っているのでお腹も満足！

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

アオサの香りがほんのりとするどこか懐かしい味わいが感じられるみそ汁です。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

食べ応えのある丸麩と彩りのアクセントになるカニ風味カマボコのやさしい味のお吸い物。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立