醤油のレシピ

トロトロの食感でほっこり。ふんわりとした卵汁にカニ風味カマボコがアクセント。

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• 122 Kcal
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水きりしたお豆腐をぱらぱらに炒めて、ツナ缶とピーナッツもあわせればコクがでてお酒にもあう1品に！赤…

• 15分
• 372 Kcal
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一度は試してみたい、豪華茶漬けのひとつ。タレにつけた鯛を並べて、あついお茶を回しかけます。鯛の表面…

• 15分
• 380 Kcal
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エビの中でも最も美味しいと言われている車エビ。旬は晩秋から冬にかけて、甘いのだそう。真っ赤なエビは…

• 15分
• 92 Kcal
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ウナギの蒲焼きを入れた素麺チャンプルーを食べて元気モリモリに！ニンニクの芽の代わりにゴーヤを使って…

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• 特集

手軽なフライパンで作れる、栄養満点の千草焼きです。

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• 202 Kcal
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溶いた卵にもどした麩を加えてふんわり半熟状に。丼にしても良いですね。

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• 164 Kcal
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みそで炒めたナスとピーマンは、野菜が苦手なお子様も食べやすい味に。

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• 604 Kcal
• 献立

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• 445 Kcal
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しっかり味だからおつまみやお弁当にも良いですね。

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• 123 Kcal
• 献立

サッと炒めたホタテ貝柱とレタスをあんかけにして丼にしました。すぐに火が通ってしまうのですばやくとろ…

• 15分
• 396 Kcal
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春雨と野菜、酸味のあるドレッシングのお惣菜やさん風の春雨サラダです。彩りがきれいでヘルシー！

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かつお節を乾煎りする事で風味がアップ！しょうゆを鍋肌からまわしかけて、しょうゆの香ばしさもプラスし…

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• 300 Kcal
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• 227 Kcal
• お弁当

柔らかくて美味しい、旬の春キャベツをたっぷり使って、豚肉とみそダレで炒めます。ご飯によく合う！材料…

• 15分
• 464 Kcal
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