豆乳のレシピ

• 5分
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• 5分
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心と体にスーッと入っていく味です。女性に嬉しいイソフラボンもたっぷり。

• 5分
• 96 Kcal
• 簡単

豆乳、白キクラゲ、ハチミツと潤い食材がそろった美肌スイーツです。

• 5分 ＋
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朝に飲んでも良いですね。

• 5分
• 51 Kcal
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もう一品欲しい時に。サッと作れて、満腹感もあるスープです。

• 5分
• 131 Kcal
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豆乳独特の香りもなく、飲みやすいですよ。

• 5分
• 80 Kcal
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旬の梨を使った、のど越しの良い爽やかなドリンクです。カレーにもぴったりです。

• 5分
• 169 Kcal
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グリーンの食材で作る濃厚ガスパチョです。バケットやヨーグルトを使わなくても濃厚。キュウリの爽やかな…

• 5分
• 181 Kcal
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おせちで余った黒豆があればぜひ作ってみてください。黒豆と豆乳の優しい甘さで、栄養もバツグン。

• 5分
• 157 Kcal
• 簡単

• 5分
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抹茶のほろ苦さが美味しい、抹茶ラテ。自宅で簡単に作れる方法を紹介します。甘酒に豆乳を加えた簡単健康…

• 5分
• 137 Kcal
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• 5分
• 66 Kcal
• お弁当

カボチャの煮物がスイーツに！鍋に入れてひと煮たちさせるだけでOK！

• 5分
• 207 Kcal
• 簡単

冷凍バナナと練乳の優しい甘さのドリンク。牛乳を豆乳に変えてもおいしい！

• 5分
• 169 Kcal
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