薄口醤油のレシピ

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• 84 Kcal
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• 20分
• 35 Kcal
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運動した後や食べ盛りの学生さんにピッタリ！

• 20分
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• 特集

お米を加えてトロミをつけたポタージュ。ニンジンの甘みがたっぷりです。

• 20分
• 144 Kcal
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桜エビは見た目と味のポイントにぜひ入れて下さいね。

• 20分
• 50 Kcal
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ニンニク、ショウガ入りのマリネ液がカツオによく合います。サラダ感覚でどうぞ！

• 20分
• 208 Kcal
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ひとくちひりょうずをほおばれば、おいしいおだしがジュワッと広がります。

• 20分
• 200 Kcal
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白菜、根菜、キノコ！秋から冬にかけての美味しい素材をいろいろ使って、だしと卵でとじた丼に！おなかも…

• 20分
• 745 Kcal
• 簡単

お揚げさんにしっかり味が染み込んだ煮物です。

• 20分
• 114 Kcal
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電子レンジで作る、お手軽蒸し料理。ワサビが入ったソースがよく合います。

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• 478 Kcal
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• 献立

消化によい大根と餅入り。焼き餅の香ばしい香りが食欲をそそります。

• 20分
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• 特集

• 20分
• 155 Kcal
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• 20分
• 58 Kcal
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お好きな根野菜を使って和えてもおいしい。

• 20分
• 185 Kcal
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