薄口しょうゆのレシピ

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

残暑厳しい９月にすっかり胃腸を冷やしてませんか？涼しくなる秋に向けて体を温める食材で作った炊き込み…

• 1時間
• 661 Kcal
• 簡単

サヤインゲンとニンジンの彩りが鮮やかな一品。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

片栗粉でトロミをつけた、かきたま汁。ふわふわとした食感の卵がおいしい！

• 10分
• 142 Kcal
• 献立

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• 連載

「海のミルク」と呼ばれるほど栄養満点なカキ入り！

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

タラコのプチプチッとした食感がおいしい一品。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

火の通りの早い具材を使って、あっという間にできる簡単スープ。あと1品、というときに便利です。

• 10分
• 119 Kcal
• 献立

アサリの蒸し汁を使っているのでアサリの旨味凝縮！　ふんわりなめらかでおいしい。

• 30分
• 111 Kcal
• 献立

ほんのりショウガ風味がやさしい味です。胃腸の調子が良くない日にもおすすめです。

• 15分
• 132 Kcal
• 献立

エビで作るからヘルシーな一品。冬にぴったりのあんかけに。

• 10分
• 124 Kcal
• 簡単

家庭によっていろんな種類があるお雑煮！　鴨を鶏に変えても美味しいです！

• 15分
• 175 Kcal
• 簡単

ニンジンとミツバが色鮮やかで良いですね。お弁当にもGOOD。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

よ～く冷やしてもおいしいですよ！

• 40分
• 345 Kcal
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ホタテ入りのちょっぴり中華風の茶碗蒸し。

• 30分
• 152 Kcal
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