薄口しょうゆのレシピ

さくっと揚げたタラにやさしい味の野菜あんをかけます。あんにはショウガがきいています！

• 20分
• 273 Kcal
• 献立

鶏もも肉入りなので、食べごたえもバッチリ！たっぷりの小松菜もこれならペロッといただけます。

• 15分
• 272 Kcal
• 簡単

• 30分
• 271 Kcal
• 献立

カリッと焼いたカレイにトロトロあんがからみます。お酢が入っているので意外とサッパリいただけます。

• 20分
• 271 Kcal
• 献立

• 1時間10分
• 270 Kcal
• 献立

梅酒を使ってさっぱりとした初夏らしい煮物に。

• 25分
• 269 Kcal
• 献立

たっぷり野菜が食べられるメニュー。食欲がない日や胃が疲れているときにもおすすめ。

• 20分
• 269 Kcal
• 献立

• 5分
• 268 Kcal
• 特集

だしがおいしい。ユズ皮をのせて上品に。

• 30分
• 268 Kcal
• 献立

たっぷりの豆腐を使ったボリューム感のあるチャンプルー。小松菜のほろ苦さがきいています。

• 15分
• 267 Kcal
• 献立

• 25分
• 267 Kcal
• 献立

白ゴマの香ばしさが食欲をそそります。

• 1時間
• 267 Kcal
• 献立

• 30分
• 266 Kcal
• 献立

野菜や油揚げと共におからを炒め煮にしました。しっとりとしたおからにしっかり味がついていてお箸が止ま…

• 30分
• 266 Kcal
• 献立

揚げたジャガイモがホクホクでおいしいですよ。

• 1時間
• 266 Kcal
• 献立