細ネギのレシピ

シンプルに塩だけで味付け。お好みでしょうゆを掛けてもいいですね。カブがまるごと食べられます。

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• 134 Kcal
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1人295kcalの献立。夏の暑い時こそ、しっかり食べながらダイエット！肉みそで夏の疲れをとるメニ…

• 13分
• 295 Kcal
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白キクラゲのプリッとした食感がおいしい、中華味のスープです。

• 15分
• 26 Kcal
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シンプルな三角おにぎり？と思いきや、中にはマグロとアボカドのタルタルが隠れています！マヨネーズベー…

• 15分
• 259 Kcal
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今日はほんわか和食の気分なんて時は、アサリのうま味をきかせた卵とじはいかが？アサリの水煮缶と玉ネギ…

• 15分
• 194 Kcal
• 簡単

• 15分
• 40 Kcal
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• 15分
• 23 Kcal
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ユズコショウが入った新しいポテトサラダです！

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• 113 Kcal
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汁がたっぷり＆美味しい1品です。薄味なので、ニラとシイタケの味がよくわかりますよ。小腹の空いたとき…

• 15分
• 59 Kcal
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小さく切って焼いたお餅をあわせだしでお茶漬け風にしてみました。焼き餅のちょっとおこげの香ばしさがお…

• 15分
• 259 Kcal
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キュウリとトマトをのせた豆腐に、熱々のオイルサーディンをのせた、華やかな一品です。

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• 209 Kcal
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• 15分
• 128 Kcal
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たっぷりの薬味を使ったヘルシーなカツオのたたきです。サラダのようにいただけます。

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• 125 Kcal
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• 15分
• 625 Kcal
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葉がやわらかくてみずみずしい春キャベツをライスペーパーで巻いて、ひと手間かけて生春巻きに仕上げまし…

• 15分
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