細ネギのレシピ

イカが柔らかくて食べやすい。お酒に合うレシピ。

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• 122 Kcal
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• 15分
• 115 Kcal
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房総半島発祥の漁師料理です。アジをショウガと味噌と一緒に包丁で叩きます。ごはんにのせて丼にしたりお…

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作り方はとってもシンプル！

• 15分
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イカのワタの濃厚な味がお酒とよくあいますよ。熱々ご飯との相性ももちろんGOOD！イカを炒めている時…

• 15分
• 244 Kcal
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キャベツとニンジンがたっぷり入った、食物繊維が豊富なスープ。

• 15分
• 43 Kcal
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マヨネーズを使わない、サッパリとしたポテトサラダ。食感を残すようにサッとゆでましょう。

• 15分
• 140 Kcal
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モヤシは下処理をする事で舌触りと見た目がよくなります。

• 15分
• 51 Kcal
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明太子がジャガイモとよくからんでおいしいですよ。牛乳が全体の味をマイルドにまとめてくれます。

• 15分
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イソフラボンが豊富。女性にオススメ！

• 15分
• 235 Kcal
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アジとみそ、ショウガを一緒に包丁でたたけば完成。お酒のおつまみに最適。

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• 58 Kcal
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最初の一口はまろやかでクリーミーな味。後からピリリと辛さがやってきます。おつまみにもいいですね。

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• 198 Kcal
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独特の柔らかな食感が美味しい冬瓜と豚肉、春雨をこってりの味付けで炒めます。ナンプラーの香りがいいで…

• 15分
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豆腐の水気をきって和えるだけ！　おつまみにオススメです。

• 15分
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