砂糖のレシピ

皮目をパリッと焼くのがコツです。甘辛いタレで、ビールのおつまみにもおすすめ！

• 15分
• 304 Kcal
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五月は新茶の季節です。ひとつの生地からできるふたつの味。抹茶とプレーン生地の渦巻がキレイで、楽しい…

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ピーマンをたくさん使いたい！そんなときにおすすめのきんぴらの作り方を紹介します。10分ほどで完成す…

• 10分
• 82 Kcal
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たっぷりの芽ヒジキは食物繊維が豊富！　ホッとする味で身体にも良い一品です。

• 30分
• 171 Kcal
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黒ゴマのプチプチ食感がアクセント。小さめの型で焼くと見た目もとってもキュート。薄口しょうゆを少し加…

• 30分
• 196 Kcal
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よく冷やして食べてもいいですね。

• 15分
• 205 Kcal
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ポン酢もいいけれど、たまにはタレを手作りしてみては！？ニラとニンニクが入ったタレでマンネリから脱出！

• 10分
• 168 Kcal
• 簡単

定番のヒジキの煮物。食材の下ごしらえがおいしさのポイントです。

• 15分
• 100 Kcal
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すりこ木で少しつぶすだけで、もちもち食感に！よ～く噛んで玄米とみその甘みを味わって下さい！

• 20分
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焼いたピーマンにピリ辛のみそダレをからめました。

• 10分
• 61 Kcal
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しっかりとした合わせみそ味なので、ご飯が進む事間違いなし！蒸し焼きにする事でふっくらジューシーに仕…

• 15分
• 398 Kcal
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おだしのおいしさを再認識できる一品。ほっとするおいしさです。

• 20分
• 132 Kcal
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• 15分
• 56 Kcal
• 献立

見た目も鮮やかなサラダ。

• 10分
• 108 Kcal
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噛めば噛む程甘みが出ます。米粉を使っているのでよりもっちり。クルミをたっぷり入れてくださいね！

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