砂糖のレシピ

ご飯を少し加えるのがポイント。黒ゴマの風味が口いっぱいに広がりますよ。簡単にできる和スイーツです。

• 15分
• 401 Kcal
• 簡単

炒めたポークランチョンミートの余分な脂を拭き取ってカロリーオフ！　お酒に合う炒め物です。

• 10分
• 206 Kcal
• 献立

イースト使用した中華風の蒸しパンです。そのまま食べるのはもちろん、具を挟んで中華風サンドにも◎

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• ブレッド

ユズのすりおろした皮をたっぷり入れて風味アップ！

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

厚揚げと白ネギのシンプルな炒め物。昆布茶が隠し味。

• 15分
• 175 Kcal
• 献立

ワカメが立派なご飯のお供に！

• 20分
• 65 Kcal
• 特集

ぜひお気に入りのグラスで作って下さいね！

• 1時間30分
• 92 Kcal
• 献立

• 15分
• 215 Kcal
• お弁当

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

リキュール入りのクリームがたっぷり。甘みはお好みで足して下さいね。

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

みずみずしいカブは大葉と梅肉との相性も良し！

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

ピューレ状にした白桃が入ったミルクプリンは、クリーミーだけどサッパリ。

• 10分 ＋
• 154 Kcal
• 献立

レンコンは乱切りにする事で食感がしっかり楽しめます！

• 20分
• 90 Kcal
• 献立

ブリのアラに下処理をして臭みが抑えられます。じっくり煮てご飯がすすむ甘辛味に！

• 40分
• 687 Kcal
• 献立

豚肉は酒を加えたお湯でゆでる事で、しっとり柔らかく仕上がります。キムチとニラ……スタミナ満点の一品…

• 20分
• 183 Kcal
• 簡単