砂糖のレシピ

• 7分
• 116 Kcal
• お弁当

粉寒天ですぐに固まる簡単デザート。小豆はビタミンB１を多く含み、疲労回復効果も！

• 30分
• 116 Kcal
• 献立

アサリを黒酢等の調味料と一緒に蒸した、中華風の一品。しっかり味で、お酒のおつまみに最適！

• 30分
• 116 Kcal
• 献立

市販のこしあんを使ったお手軽なのに本格的なようかん。栗や小豆を入れてもGOOD！

• 40分
• 116 Kcal
• 献立

ホクホクとしたソラ豆を、香り高いだし汁に漬けました。皮がかたい場合はむいて下さいね。

• 20分
• 116 Kcal
• 簡単

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

ココナッツの優しい甘さのゼリー。弾力があって食べごたえがあります！

• 50分
• 116 Kcal
• 献立

キュウリを炒めるといつもとは違う食感に。

• 10分
• 117 Kcal
• 献立

梅干し入りのさっぱりドレッシングでいただきます。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

とても口溶けの良いゼリー。オレンジのさわやかな香りが人気のスイーツです。

• 1時間10分
• 117 Kcal
• 献立

余った青菜をいつもと違った和え物に。今回はピーナッツバターを使いました。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

• 25分
• 117 Kcal
• 献立

• 10分
• 117 Kcal
• 献立

ヒジキをバターで炒めて甘めの味付けにしました。ヒジキの水分を飛ばすのがおいしさの秘訣。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

• 10分
• 117 Kcal
• 献立