白あえのレシピ

白キクラゲと卵白、木綿豆腐が入った、シンプルなスープ。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

練り白ゴマを少し加えるだけでコクが増しますよ。

• 15分
• 147 Kcal
• 献立

独特の風味のある白ワインとよく合いますよ。

• 40分
• -
• 特集

ハロウィンにぴったりなカボチャ味と白あんの素朴な蒸しパン。お持たせにしても♪

• 50分 ＋
• -
• ブレッド

すり白ゴマの香りが良いアッサリとしたキュウリの酢の物。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

みそと一緒に練り白ゴマを加えて、コクのあるみそ汁に。

• 10分
• 82 Kcal
• 献立

鮎の肝の苦味と白みその甘味でお酒がすすみます。

• 20分
• -
• 特集

ちくわとワカメを、すり白ゴマが入ったゴママヨで和えました。

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

白みその量はいつもより少し多めに入れるのがポイント。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

イカと野菜の甘みをシンプルに味わえる炒め物です。白ワインと一緒にぜひ。

• 15分
• 364 Kcal
• 簡単

最後に加えるかつお節と白ゴマで味を全体にまとめます。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

チリメンジャコと白ゴマが香ばしさを誘うご飯です！

• 15分
• 368 Kcal
• 献立

練り白ゴマと練り黒ゴマをたっぷり使いました。

• 40分
• 163 Kcal
• 献立

ピーマンと赤ピーマンの華やかなかき揚げは、白ゴマがポイントです。

• 20分
• 305 Kcal
• 献立

皮も作らず、いろいろ野菜と白みそがポイントのベジキッシュ

• 15分 ＋
• 105 Kcal
• 簡単