生クリームのレシピ

アイスと混ぜて食べるのがおすすめ。

• 15分
• 221 Kcal
• 献立

紅茶のパックで作る、お手軽プリン。生クリームはたっぷりのせるのがオススメ！

• 1時間
• 221 Kcal
• 献立

アサリと野菜がたっぷり入った、身体が温まる一品。

• 20分
• 222 Kcal
• 献立

カボチャと玉ネギの自然な甘みを味わって。

• 20分
• 222 Kcal
• 献立

イタリアのスープの定番ミネストローネを今回はカレーの風味に。少しだけ感じる香ばしさが食欲をそそりま…

• -
• 222 Kcal
• 特集

ペースト状にしたカボチャに、グラニュー糖をかけてトースターで焼くと外がカリカリに！

• 20分
• 222 Kcal
• 献立

ヒジキの煮物を入れて栄養価UP！

• 30分
• 223 Kcal
• 特集

桜の塩漬けの塩気が甘みを引き立てます。

• 20分
• 223 Kcal
• 献立

レタスがたっぷり食べられますよ

• 15分
• 223 Kcal
• 献立

お好みのハーブを入れて楽しんでみては？！

• 20分
• 224 Kcal
• 献立

果物はお好みのものを合わせてくださいね。かためるのに時間がかかるので、夕食の前に準備しましょう。

• 15分 ＋
• 225 Kcal
• 献立

熱を加えてもビタミンCが壊れにくいカリフラワー！　玉ネギの甘みも凝縮。

• 20分
• 227 Kcal
• 献立

• 25分
• 227 Kcal
• 献立

カボチャと玉ネギの甘みが感じられるポタージュ。よく冷やして召し上がれ！

• 20分
• 227 Kcal
• 献立

とても簡単に作れる、帽子の形が由来のお洒落なケーキです。

• 30分 ＋
• 227 Kcal
• 簡単