爽やかのレシピ

グリーンの食材で作る濃厚ガスパチョです。バケットやヨーグルトを使わなくても濃厚。キュウリの爽やかな…

• 5分
• 181 Kcal
• 簡単

冷やした甘夏のデザートはミントを添えて爽やかです。

• 5分
• 51 Kcal
• 献立

パイナップルのスムージーとブルーハワイのシロップを使ったカクテルみたいな爽やかな色のスムージーです。

• 5分
• -
• 特集

フレッシュな桃を入れて、シュワッと爽やかなドリンクに。

• 5分
• 88 Kcal
• 献立

オレンジとキウイにジンジャーエールを入れた夏にさわやかなデザート炭酸水です☆

• 5分
• 132 Kcal
• 献立

ジンジャーエールとユズジャムの組み合わせ。スカッとさわやかなドリンクです。

• 5分
• 141 Kcal
• 献立

BBQには冷たいデザートがうれしいですね。シャーベット状のフルーツと炭酸でさわやかに！　ビタミンカ…

• 5分
• -
• 特集

オレンジの果肉が入った、爽やかなジュース。

• 5分
• 102 Kcal
• 献立

ユズジャムのさわやかな酸味がバニラアイスと良く合います。

• 5分
• 234 Kcal
• 献立

甘酸っぱくて爽やかなマリネです。

• 7分
• 71 Kcal
• 献立

タコとセロリをオリーブオイルベースのマリネ液で和えました。あっさりさわやかな風味です。

• 7分
• 182 Kcal
• 簡単

バジルの香りが爽やかな、パスタにぴったりのサラダ。

• 10分
• 192 Kcal
• 献立

レモン汁の爽やかさと、オクラのネバネバが全体をまとめてくれます！

• 10分
• 122 Kcal
• 簡単

むくみや胃の不快感に。さわやかな香りと酸味で食べやすい一品です。

• 10分
• -
• 連載

大根にスダチの爽やかな香りが広がるしょうゆをかけて。

• 10分
• 30 Kcal
• 献立