爽やかのレシピ

すっきり爽やかなヨーグルト味のアイスです。少ない材料で簡単に作れるのが嬉しいですね。

• 5分 ＋
• -
• スイーツ

オーストラリアの歌手、ネリーメルバの為に作られたピーチメルバは上品でさわやかなデザートです。

• 5分
• 217 Kcal
• 献立

ミントの葉を添えたさわやかなレモン・ティー。

• 5分
• -
• その他

ニンジンの甘みとグレープフルーツの酸味が相性バッチリ。みずみずしくて爽やかなマリネです。

• 5分
• 112 Kcal
• 献立

スイカと白桃、ナタデココを炭酸ドリンクと一緒に盛った、さわやかなデザート。ラム酒の量はお好みで調節…

• 5分
• 102 Kcal
• 献立

セリ独特のさわやかな香りを楽しめる一品です。

• 5分
• 32 Kcal
• 献立

カップゼリーを氷代わりに入れて目にも楽しいカラフルなソーダ。ゼリーもシュワシュワしてさわやかです。

• 5分
• -
• 特集

• 5分
• 117 Kcal
• お弁当

大葉には骨を強くするビタミンKが豊富。朝にピッタリ爽やかなスムージー。

• 5分
• -
• 特集

• 5分
• -
• 連載

バニラアイスの甘さと、梨のさわやかな香りが良く合うドリンク。凍らしてもおいしい！

• 5分
• 185 Kcal
• 献立

• 5分
• -
• その他

グレープフルーツとホタテの貝柱にEVオリーブ油とバルサミコ酢をかけた簡単サラダです。とても上品な味…

• 5分
• 97 Kcal
• 献立

さわやかな香りが特徴のホワイトキュラソーをかけて、ちょっとおしゃれに。

• 5分
• 80 Kcal
• 献立

白菜を塩もみしてレモンを入れた、爽やかな浅漬け。

• 5分 ＋
• 19 Kcal
• 献立