海苔のレシピ

• 15分
• 332 Kcal
• 献立

塩辛の塩分が気になる方は、お好みで調節してもOK！

• 20分
• 502 Kcal
• 献立

甘辛く煮た油揚げをのせた冷たいぶっかけうどんです。甘さはお好みで調整してくださいね。

• 20分
• 428 Kcal
• 献立

キノコはレンジで加熱するので、鍋やフライパンは使いません。ピリ辛キムチでご飯がすすみますよ。

• 10分
• -
• 特集

• 15分
• 424 Kcal
• お弁当

カマンベールチーズがトロッととけてとってもおいしい！

• 20分
• 320 Kcal
• 献立

そばを炒めてパスタ風にした、アレンジにこだわった年越しそば。子供も食べやすい一品です。

• 20分
• -
• 特集

ウニの濃厚なクリームソースがたまらない。

• 20分
• 529 Kcal
• 献立

明太子をパラパラになるまで炒めて、チャーハンに。

• 20分
• 411 Kcal
• 献立

• 15分
• 567 Kcal
• 献立

海外旅行にでて、まず恋しくなるのがお茶漬けなんて人も多いはず？どこか懐かしくて、さらさらと食べると…

• 10分
• 279 Kcal
• 簡単

茶殻を捨てるのはもったいない！食材も栄養も無駄なくいただきましょう！

• 10分
• 297 Kcal
• 連載

手こね丼に、しょうゆと相性のよいクリームチーズとアボカドを合わせました。

• 10分 ＋
• 683 Kcal
• 献立

食物繊維豊富な麦ご飯にトロットロの大和芋と温泉卵をのせて。

• 45分
• 643 Kcal
• 献立

• 15分
• 587 Kcal
• お弁当