油揚げ ひき肉のレシピ

• 10分
• 392 Kcal
• お弁当

• 10分
• 362 Kcal
• お弁当

甘辛のしょうゆベースのキノコ鍋です。キノコのうまみをたっぷり吸った鶏団子も絶品です！

• 15分
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• 特集

お煮しめがゴロゴロ入って大満足！　おせちに飽きたら是非試してみてください。

• 15分
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• 特集

ポロポロに炒めた鶏ひき肉入りのスープ。水溶き片栗でトロミをつけます。

• 15分
• 162 Kcal
• 献立

見た目はとっても上品。でも食材はどれも比較的安価な物ばかり。お財布にも優しい一皿です。

• 20分
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• 特集

外はサクッと香ばしく、中はジュワッとジューシーです。

• 20分
• 494 Kcal
• 献立

• 20分
• 113 Kcal
• 献立

鶏そぼろを混ぜ合わせた酢飯をいなり寿司に。お弁当に最適です！

• 20分
• 723 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:5.5g。糖質制限中でも食べられるギョウザ！　油揚げがサクッとジューシー。包む…

• 25分
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鶏肉と冬らしい野菜がたっぷりのお鍋です。〆はおそばで。

• 30分
• 697 Kcal
• 献立

キムチ鍋の本格美味しいレシピを紹介します！おすすめの具材も伝授。豚つくねは少し多めの黒コショウを加…

• 30分
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油揚げにひき肉あんを詰めて。ボリューム満点ですが、エノキたっぷりなのでカロリーは控えめ。

• 30分
• 462 Kcal
• 献立

油揚げに味がよくなじんで、噛むとジュワッとあふれてきますよ。

• 30分
• 400 Kcal
• 献立

油揚げの中は柔らかな肉ダネ。野菜も一緒に煮含めたバランスのよい主菜です。

• 30分
• 430 Kcal
• 献立