水のレシピ

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

肝臓に良いシジミのお吸い物。シジミの塩分によって、塩の量を調節して下さい。

• 10分
• 17 Kcal
• 献立

炒めた玉ネギがとっても甘い！　中に枝豆が入っています。

• 20分
• 119 Kcal
• 献立

• 5分
• 89 Kcal
• お弁当

オレンジシュースを使えば、手軽にゼリーが楽しめます。もちろんオレンジを搾って果汁を使ってもOK！

• 1時間
• 149 Kcal
• 簡単

• 15分
• -
• 献立

• 5分
• 331 Kcal
• お弁当

ぷるぷるとした濃厚ゼリー！　トッピングも豪華にすればおもてなしにもピッタリ。

• 15分
• 245 Kcal
• 献立

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

スパイシーなカレー風味のスープです。ベーコンの代わりにソーセージでもOK。

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

おもてなしにも喜ばれる、上品なスイーツ。

• 50分
• 184 Kcal
• 献立

下味はイタリアンドレッシングで。フワッとした衣が美味しい！　揚げたてを召し上がれ！

• 40分
• 410 Kcal
• 献立

あっさり塩味のスープなので、豚肉の美味しさが引き立ちます。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

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• 連載

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• 献立