水のレシピ

• 10分
• 41 Kcal
• お弁当

コロンとした形がかわいいソラ豆のスープ。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

チョコレートはシロップを使うから、溶かす手間が省けてとっても簡単。

• 30分
• 339 Kcal
• 献立

ほっくり甘いサツマイモをぜひ使って下さいね。

• 25分
• 190 Kcal
• 献立

甘酸っぱいパイナップルにシロップを漬けてオシャレに

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

カボチャの甘みが感じられる、冷やしていただく冷製スープです。

• 20分
• 200 Kcal
• 献立

豆乳と牛乳を合わせて作るプリン。きな粉をかけて召し上がれ！

• 15分 ＋
• 174 Kcal
• 献立

塩麹の自然な塩気が小豆の甘みを引き立たせます。混ぜるだけの手軽さも魅力的。

• 15分
• -
• 特集

お鍋に調味料を入れてサンマを煮付けるだけ！身がふっくらして中まで味が染みています。

• 30分
• 337 Kcal
• 献立

練りゴマとバニラアイスをプリンにしちゃいました！ほんのりゴマの味がした後にバニラアイスの味が。ちょ…

• 1時間
• -
• 簡単

野菜をかつお節のダシで漬けます。一晩おくとさらに美味しくなるので、作り置きメニューとして重宝します。

• 15分 ＋
• 48 Kcal
• 献立

• 1時間10分
• -
• 献立

菜の花と卵の彩りがきれいな一品。シラスの旨味がたっぷり! ほっとする味です。

• 15分
• 286 Kcal
• 簡単

• -
• -
• 献立

パイナップルジュースを混ぜて作る、ピーマン、パプリカ嫌いの子供のためのおやつ。1時間かけてじっくり…

• 1時間10分
• -
• 特集