水のレシピ

豚肉は少し大きめに切るのがポイント。甘酸っぱいタレがよくからまっておいしいですよ！これならご飯何杯…

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• 特集

余った春巻きの皮で素敵にアレンジ。

• 15分
• 158 Kcal
• 献立

春巻きの皮で簡単に！黒コショウが入って、ちょっぴり大人味。

• 10分
• 296 Kcal
• 献立

ゴマたっぷり。揚げるとさらに香ばしさがUP！

• 20分
• 285 Kcal
• 献立

ピーチの優しい甘さが大好評のプリンです。

• 1時間30分
• 161 Kcal
• 献立

揚げたあんこの中に栗が入った新しいデザートです。

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

キュウリのグリーン色がとっても夏らしいスープです。玉ネギは水にさらしてから加えるのがポイント。

• 10分
• 86 Kcal
• 簡単

家庭で簡単にできます。溶けるようになくなる食感が素敵。どこか懐かしい味がほっとします。

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• スイーツ

台湾など大人気のアジアンスイーツトウファー（豆花）。簡単で本格的な味を再現！プルンとしたなめらかな…

• 15分
• 187 Kcal
• 献立

とってもヘルシーでボリュームのある一品です。

• 30分
• 253 Kcal
• 献立

スイカは昔から体のむくみを取る、腎臓に良い・・と言われています。カリウムの働きで利尿効果が高く、塩…

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プルプルお肌＝美肌。コラーゲンが減るとシワやタルミになります。食品から摂取するコラーゲンが一番効果…

• 40分
• 296 Kcal
• 特集

優しい味わいのスープには半熟のポーチドエッグを入れて。半熟加減はお好みで！

• 20分
• 238 Kcal
• 献立

トロミをつけた、とっても食べやすいスープです。

• 20分
• 48 Kcal
• 献立

麺を春雨に代えてヘルシーに仕上げた担々麺。味は本格派なので、おすすめですよ。スープ濃厚な味わいがや…

• 30分
• 474 Kcal
• 献立