水のレシピ

和と洋のおいしい所を取り入れたスイーツです！

• 15分 ＋
• 259 Kcal
• 献立

• 20分
• 258 Kcal
• 献立

キャベツを電子レンジで加熱することで、手早くヘルシーに仕上がります。

• 15分
• 258 Kcal
• 献立

お好みの形で作って下さいね。

• 15分
• 258 Kcal
• 献立

• 10分
• 258 Kcal
• お弁当

ふんわり柔らかいワカサギをサクッと揚げましょう！

• 15分
• 258 Kcal
• 献立

カニ風味カマボコを使って作るカニ玉。キクラゲを加えると食感がよく、本格的な味わいに！

• 20分
• 258 Kcal
• 献立

新玉ネギとニンジン、ソーセージをスープと共に蒸し器で蒸します。素材の旨味を味わって。

• 40分
• 258 Kcal
• 献立

春先にでてくる、水みずしくて甘い新玉ネギをたっぷりつかって、レモン汁を贅沢にしぼってさっぱりしたサ…

• 10分
• 257 Kcal
• 特集

生米から作る粥は、身体の芯から温まりますよ。野菜がたっぷり入って身体にも良い。

• 1時間
• 257 Kcal
• 献立

イカに下味をもみ込んで置くのがポイント！　梅干し入りでサッパリとした一品。

• 20分
• 257 Kcal
• 献立

冷めてもおいしい、しっかり味の煮物です。煮汁が少なくなるまで、何度か混ぜながら煮るとムラなくきれい…

• 20分
• 257 Kcal
• 簡単

食材をバランスよく入れて、フライパン1枚で仕上げます！

• 20分
• 257 Kcal
• 献立

みんな大好きウズラの卵とウインナーの串カツです。揚げ時間が短いのも嬉しいですね。

• 15分
• 257 Kcal
• 簡単

春巻きの皮を4等分に切って、小さな春巻きが出来ました。お弁当にもオススメ。

• 20分
• 257 Kcal
• 献立