揚げ油のレシピ

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• 280 Kcal
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ケチャップライスをコロッケに！お弁当にも良いですね。

• 30分
• 530 Kcal
• 献立

下味をよくなじませてから揚げて下さいね。

• 15分
• 86 Kcal
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ふんわりサクサク。コロンとした形もかわいいですね。

• 15分
• 176 Kcal
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野菜の甘みを十分に味わえますよ。

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

手軽に手に入る、お財布にもうれしいアラを使ったスパ。白ネギは炒める事で甘みが増し、揚げる事で香ばし…

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モチモチ食感の生麩を照り焼きに。ご飯がすすみますね。

• 20分
• 455 Kcal
• 献立

リボンの形をしたファルファレパスタが、おやつにもおつまみにもおすすめな一品に変身！

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じっくり時間をかけて火を通す事で、パリッと揚がります。

• 20分
• 251 Kcal
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昔なつかしいかりんとうを手作りで！お母さん、たまにはこんな和スイーツもいいでしょ♪

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揚げた新ジャガを入れた新しい肉ジャガです！

• 40分
• 484 Kcal
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サツマイモとカボチャの甘みが豆の味を引き立たせます。

• 20分
• 247 Kcal
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サツマイモの切り方でアレンジ自由自在。

• 15分
• 114 Kcal
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アスパラをシンプルに美味しくいただく一品を紹介します。サクサク香ばしい、粉チーズの風味が良くおすす…

• 15分
• 187 Kcal
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フキノトウと木の芽入りの春みそダレは旬の味！

• 25分
• 467 Kcal
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