揚げ油のレシピ

• 30分
• 267 Kcal
• 献立

市販のおからでコロッケ作り。お弁当にも使える一品です。

• 20分
• 267 Kcal
• 簡単

サクッと揚がったオニオンリングはお好みのソースで召し上がれ。

• 15分
• 266 Kcal
• 献立

ナメコとナメタケが入った、トロトロのあんが絶品。

• 20分
• 266 Kcal
• 献立

合わせダレのハチミツで上品な甘さに。

• 25分
• 266 Kcal
• 献立

淡白な白身魚に野菜たっぷりの甘酢あんがよく合います。

• 40分
• 266 Kcal
• 献立

下味をからめたサバをカリッと揚げて、大根おろしで和えました。大葉の香りがアクセント。

• 30分
• 266 Kcal
• 献立

サクサクアツアツの揚げたてをどうぞ！　大根おろしをつけてサッパリと。

• 30分
• 266 Kcal
• 献立

揚げたジャガイモがホクホクでおいしいですよ。

• 1時間
• 266 Kcal
• 献立

• 25分
• 265 Kcal
• 特集

ニンジンの甘味がおいしい、サクサクッとした揚げ物です！

• 15分
• 265 Kcal
• 献立

酢ではなくレモンを使って爽やかな酸味と香りを出しました。夏野菜と相性ピッタリ。

• 30分
• 265 Kcal
• 献立

ホワイトソースを春巻きの皮で巻いて揚げました。外はサクッと、中はトローリ。

• 20分
• 264 Kcal
• 献立

高野豆腐を揚げることで食べ応えUP！　片栗粉のおかげで味も馴染みやすくなりますよ！

• 20分
• 264 Kcal
• 献立

• 10分
• 264 Kcal
• お弁当