揚げ油のレシピ

電子レンジを使って時間短縮。ジャガイモが熱いうちに味をつけます。

• 10分
• 223 Kcal
• 献立

• 25分
• 223 Kcal
• 献立

水きりをした木綿豆腐を揚げ、野菜たっぷりのあんをかけて。

• 20分
• 223 Kcal
• 献立

揚げることで外はカリッと中はもっちり仕上がります。塩で味をしっかりつければそのまま食べてもおいしい…

• 15分
• 224 Kcal
• 簡単

マヨネーズをつけて召し上がれ。

• 15分
• 224 Kcal
• 献立

根菜がたっぷり食べられるかき揚げ。サクッと揚げたてを召し上がれ！

• 20分
• 224 Kcal
• 献立

• 30分
• 224 Kcal
• 献立

• 5分
• 225 Kcal
• お弁当

甘辛いタレがご飯に良く合う！ ユズの香りも良いですね。

• 20分
• 225 Kcal
• 献立

• 10分
• 225 Kcal
• お弁当

湯葉のサクサクとした食感がおいしいですよ。

• 20分
• 226 Kcal
• 献立

まるでお肉を食べているかのよう！何も付けなくてもおいしいですよ。

• 5分
• 226 Kcal
• お弁当

簡単！揚げ出し豆腐の作り方を紹介します。素揚げした野菜も合わせた、ボリューム感のある揚げ出し豆腐で…

• 30分
• 226 Kcal
• 献立

エビにアーモンドをまとわせて香ばしく♪揚げたてを召し上がれ！

• 20分
• 226 Kcal
• 献立

プチトマトがソース代わりになって、とってもジューシー。

• 20分
• 226 Kcal
• 献立